Tästä syystä sinullakin voi olla huonoja kokemuksia Personal Trainerista
Janne Sipponen
Janne panostaa itsestä huolehtimiseen liikunnan, terveellisen ravitsemuksen ja levon muodossa sekä tekemällä hauskoja ja nautinnollisia juttuja.
Moni meistä on onnistunut Personal Trainerin tuella. Toisaalta, kokemukset Personal Trainerin palkkaamisesta voivat olla myös huonoja:
- Oletko esim. saanut personal trainerin tekemän kuntosaliohjelman takia olkapäät kipeäksi?
- Oletko valmennuksen aikana pudottanut reilusti painoa, mutta valmennuksen jälkeen kilot ovat hiipineet takaisin korkojen kanssa?
- Vai oletko kenties noudattanut personal trainerin ”tehokasta” treeniohjelmaa ja ruokaohjeita tunnollisesti, kunnes jossain vaiheessa tsemppi ja tahdonvoimasi ovat hyytyneet ja olet jättänyt leikin kesken?
Hassua tässä on se, että näissä tapauksissa asiakas syyttää epäonnistumista usein itseään:
”Personal Trainerin ohjelmat oli hyviä, mutta motivaationi ei riittänyt taaskaan, en koskaan saa muutosta aikaiseksi”
Todellisuudessa vastuu asiakkaan epäonnistumisesta kuuluisi ammattitaidottomalle Personal Trainerille.
Personal Trainer -palvelun laadussa ja sisällöissä onkin eroja, joita asiakkaan on vaikea tunnistaa etukäteen. Varsinkin yksilöllisiä tarpeita vastaavan palvelun löytäminen voi olla hankalaa.
Lue lisää:
Personal trainerin tulisi aina kyetä rakentamaan valmennuksen sisältö asiakkaan tarpeiden, toiveiden ja pystyvyyden mukaan
Laadukasta Personal Trainerin ja asiakkaan välistä yhteistyötä voidaan kuvata tavoitteelliseksi, prosessimaiseksi ja pitkäkestoiseksi kumppanuudeksi, jossa molemmat osallistuvat tavoitteiden asettamiseen ja työskentelyyn niiden saavuttamiseksi.
Hyvä Personal Trainer ei ohjaa kurilla tai kiristyksellä, vaan pyrkii saamaan asiakkaasta esille vahvuuden tehdä muutosta.
Hän rohkaisee asiakasta tunnistamaan muutoksen tiellä olevia esteitä, pohtimaan kriittisesti tapojaan sekä kokeilemaan uutta.
Ehonalla sinä olet oman elämäsi tärkein asiantuntija
Ehonalla Personal Trainerin tärkein tehtävä on auttaa suunnittelemaan ja mukauttamaan muutoksia sinun elämääsi sopiviksi ja auttaa sinua uskomaan itseesi.
Autamme sinua kohti vahvempaa kehoa ja kevyempää mieltä kuunnellen, kysyen, kannustaen ja kohdaten.
Ehonalla voit laskea hartiat alas, hengittää syvään ja tuntea, että Personal trainerimme ovat sinun puolellasi ja haluaa sinulle aidosti hyvää – ilman sääntöjä, käskyjä tai ehtoja.
Terveisin,
Janne Sipponen,
Personal Trainer, Ehona
Liikunnanohjaaja YAMK