Fysioterapia Vantaa – Ehona

Elvytä kehosi, virkistä mielesi

Fysioterapia Vantaa, Aviapolis

Ehonan Fysioterapeutti auttaa sinua pitämään itsestäsi huolta. Huolestuttaako pitkään jatkunut alaselkäkipu? Estääkö rasitusvammat liikunnasta nauttimisen? Mietityttääkö liikkuminen tekonivelen kanssa? Vai tarvitsetko tukea raskausajan tai synnytyksen jälkeisen liikunnan aloittamiseen? 

Haluaisitko sinäkin vähemmän kipuja, parempaa jaksamista, vahvemman kehon ja nauttia liikunnasta ilman turhauttavia rasitusvammoja…sekä täyden henkilökohtaisen huomion yksityisellä treenistudiolla – oma fysioterapeuttisi tukenasi?

Henkilökohtainen kuntoutussuhde kokeneen fysioterapeutin kanssa on vastaus haasteisiisi. Ehonan moniammatillinen fysioterapeutti-tiimi toivottaa sinut tervetulleeksi Personal Training Studiolle Vantaalle.

Voisitko kuvitella pystyväsi luottamaan kehoosi ja saamaan liikunnasta elämää rikastuttavan asian? 

Fysioterapeutti apunasi – Vaikuttaako terveyshaasteet, kivut tai liikkumattomuus elämääsi?

Ehonan fysioterapiassa sinä olet aktiivinen toimija. Emme jätä sinua yksin epävarmuuteen. Harjoittelu on pitkäjänteistä terveyden edistämistä, toisin kuin perinteinen fysioterapia.

Ehonan fysioterapia sisältää yksilöllisesti suunnitellut ja säännöllisesti päivittyvät harjoitusohjelmat. Seuraamme edistymistäsi ja tuemme motivaation yllä pysymisessä sekä autamme vaikeiden hetkien yli.

Sinulla on käytössäsi koko moniammatillisen tiimimme osaaminen. Saat tehokkaita keinoja kipujen ennaltaehkäisyyn, liikuntavammojen kuntoutukseen, mielen hyvinvointiin ja toimintakyvyn kehittämiseen.

Onneksi kivut olivat liikunnalla hoidettavissa. Jo reilun parin kuukauden jälkeen ne olivat poissa. Panostus omaan hyvinvointiin on ollut jokaisen siihen käytetyn euron arvoinen.

Tarja Hammarberg, 58 v.

Enemmän kuin tavallista fysioterapiaa – Palautamme sinut elinvoimaa lisäävän liikunnan pariin

Fysioterapeuttimme ei hoida vain vammaa, oiretta tai sairautta, vaan rohkaisee sinua myös liikunnan lisäämisessä, ravitsemuksessa ja mielen hyvinvoinnissa.

Saat apua silloin, kun urheiluvamma vaivaa, kun haluat ylläpitää ikääntyvän kehon toimintakykyä, tai kun haluat aloittaa liikunnan turvallisesti tekonivelleikkauksen tai välilevyn pullistuman jälkeen. Et kuitenkaan tarvitse lähetettä tai “virallista” vaivaa, kuten selkäkipua, tullaksesi fysioterapeutille – halu huolehtia terveydestäsi riittää.

Kokonaisvaltainen kehon ja mielen huomioiminen antaa parhaimmat mahdollisuudet omaksua terveyttä ja kivutonta arkea edistäviä elintapamuutoksia pysyvästi.

Varmista tulevaisuuden elämänlaatu. Autamme sinua kivuttoman ja aktiivisen arjen ylläpitämisessä.

Mistä tiedät kannattaako sinun hakeutua fysioterapeutin ohjaukseen Ehonalle?

Katsotaan tunnistatko itsesi yhdestä näistä kuvauksista:

• Haluat yksilöllisen liikuntaohjelman esimerkiksi kuntosalille sekä liiketekniikka-apua, jotta harjoittelet varmasti oikein ja turvallisesti
• Haluat päästä eroon kivuista ja säryistä sekä nauttia liikunnasta ilman turhauttavia rasitusvammoja
• Haluat kuntoutua vanhasta vammasta tai leikkauksesta
• Haluat liikuntaohjelman ja täsmäohjeet tekonivelen kanssa liikkumiseen
• Haluat ennaltaehkäistä ikääntymisen aiheuttamia toimintarajoitteita
• Haluat saada tukea raskausajan tai synnytyksen jälkeiseen liikuntaan

Ehonan fysioterapia sopii sinulle myös, kun:

• Haluat ennaltaehkäistä diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia
• Haluat parantaa jaksamista ja varmistaa tulevaisuuden elämänlaadun
• Haluat valmistautua tulevaan leikkaukseen mahdollisimman hyvin
• Haluat päästä eroon pitkään vaivanneesta kroonisesta kivusta
• Haluat saada apua ja ohjausta alaselkäkipuun
• Haluat aloittaa liikunnan turvallisesti välilevyn pullistuman jälkeen

Jos tunnistit tästä jotain hyvin omakohtaiselta tuntuvaa, voit olla varma siitä että löydät etsimäsi Ehonan luomasta ainutlaatuisesta fysioterapia-ohjauksesta.

Ota yhteyttä, niin tehdään yhdessä vedenpitävä suunnitelma, jonka avulla saamme sinut oikealle polulle viipymättä! 

Saat myös apua esimerkiksi seuraaviin ongelmiin:

• Selkäkipu
• Välilevyn pullistuma
• Lonkkakipu
• Olkapääkipu
• Polvikipu
• Nivelrikko
• Tekonivelen kanssa liikkuminen

Näin Ehona Fysioterapia eroaa muista vaihtoehdoistasi

Fysioterapiassa yhdistyvät Ehonan Studiolla tapahtuva henkilökohtainen ohjaus, treeniohjelmat, liiketekniikka-apu, ravitsemusohjaus, sekä tapaamisten ulkopuolella tapahtuva etätuki mobiilisovelluksen kautta.

Fysioterapia sisältää:

• Liikunnallista elämäntapaa tukevan fysioterapeuttisen neuvonnan ja ohjauksen.
• Oman henkilökohtaisen ja kokeneen fysioterapeutin.
• Yksilötapaamiset Ehonan rauhallisella studiolla Vantaalla, saunat ja suihkut.
• Päivittyvät harjoitussuunnitelmat ja treeniohjelmat.
• Ravitsemusohjauksen.
• Tavoitteiden mukaiset testit, mittaukset ja arvioinnit.
• Mobiiliapplikaation yhteydenpitoon ja seurantaan.
• Moniammatillisen tiimin palvelut tarvittaessa, kuten Personal Trainerin, psykologin ja ravitsemusasiantuntijan tapaamiset.

Mobiilisovelluksemme toimii ohjaajanasi tapaamisten ulkopuolella. Sovelluksen kautta saat mm.:

• Fysioterapeutin etätuen ja konsultaatioikeuden koko palvelun ajan.
• Innostavat ja inspiroivat työkalut treeniin, kipujen hoitoon, ravitsemukseen, palautumiseen ja liikunnallisen elämäntavan hallintaan.
• Helposti omaksuttavat treeniohjelmat ja kuntoutussuunnitelmat. 
• Harjoituksia ja tehtäviä oman hyvinvoinnin ja kehittymisen seurantaan.
• Oppimista itsereflektion ja tapojen tarkastelun kautta.

Fysioterapeutti Vantaa – Sinä olet aktiivinen toimija

Ehonan fysioterapian rungon muodostavat henkilökohtaiset tapaamiset kiireettömässä tunnelmassa Ehonan yksityisellä studiolla Vantaalla. Säännöllinen tapaamisrytmi oman fysioterapeuttisi kanssa tukee onnistumistasi ja on saanut paljon kiitosta meidän asiakkailtamme.

Saat täyden henkilökohtaisen huomion yksityisstudiomme rauhassa. Harjoittelet oman fysioterapeuttisi johdolla ilman ruuhkaa tai jonottamista. Treenin jälkeen voit levätä viihtyisässä loungessa tai viimeistellä rentoutumisen saunassa. 

Varaa aika maksuttomaan konsultaatiotapaamiseen

Konsultointitapaamisen tarkoituksena on:

• Tarjota mahdollisuus arvioida sinun tilannettasi asiantuntijan silmin.
• Selvittää yhdessä millaisin konkreettisin askelin juuri sinun tilanteessasi kannattaa lähteä etenemään kohti päämäärääsi. 
• Käydä sinulle olennaiset asiat läpi: Sinun toiveesi ja tarpeesi sekä odotukset fysioterapialle.
• Selvittää sinun tavoitteiden ja nykytilan välisen kuilun sekä selkeyttää sen mitä sinun kannattaa tehdä päämääräsi eteen ja mitä taas ei. 
• Suunnitella palvelu juuri sinulle sopivaksi.
• Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytämiseen.

Konsultointi on sinulle täysin maksuton eikä sido sinua mihinkään. Siispä – mikset ottaisi heti yhteyttä ja aloittaisi matkaa kanssamme kohti sinun tavoitettasi?

Jos haluat parantaa terveyttä ja arjen toimintakykyä ja varmistaa tulevaisuuden elämänlaadun, täytä alle oleva lomake, niin olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.👇

Odotamme jo malttamattomasti yhteydenottoasi. Toivottavasti kuullaan pian!

Innostunein terveisin,
Fysioterapia Vantaa | Ehona
Anna Henriksson & Janne Sipponen
Ehonan Personal Training Studion perustajat

Ole hyvä Itsellesi