Fysioterapia Vantaa – Ehona

Elvytä kehosi, virkistä mielesi, oma henkilökohtainen fysioterapeutti tukenasi.

Fysioterapeutti, fysioterapia Vantaa

Fysioterapia Vantaa, Aviapolis

Fysioterapeutti palauttaa sinut elinvoimaa lisäävän liikunnan pariin. Kerro tavoitteesi – me autamme!

Painaako vammat ja kivut kehoa ja mieltä? Haluaisitko päästä kivuista ja säryistä ja nauttia liikunnasta ilman turhauttavia rasitusvammoja? Haluaisitko pudottaa painoa, saada ravitsemusapua sekä täsmävinkit tekonivelen kanssa liikkumiseen? Vai tarvitsetko tukea raskausajan tai synnytyksen jälkeisen liikunnan aloittamiseen?

Pitkäjänteinen kuntoutussuhde kokeneen Fysioterapeutin kanssa on vastaus haasteisiisi. Ehonan kokenut ja moniammattilinen fysioterapeutti-tiimi toivottaa sinut tervetulleeksi Personal Training Studiolle Vantaalle.

Ehona Fysioterapia – enemmän kuin tavallista fysioterapiaa! Ehonan fysioterapiassa sinä olet aktiivinen toimija. Emme jätä sinua yksin epävarmuuteen. Harjoittelu on pitkäjänteistä terveyden edistämistä, toisin kuin perinteinen fysioterapia. 

Kokonaisvaltainen kehon ja mielen huomioiminen antaa parhaimmat mahdollisuudet omaksua terveyttä ja kivutonta arkea edistäviä elintapamuutoksia pysyvästi.

Ehonan fysioterapia sisältää yksilöllisesti suunnitellut ja säännöllisesti päivittyvät harjoitusohjelmat. Seuraamme edistymistäsi ja tuemme motivaation yllä pysymisessä sekä autamme vaikeiden hetkien yli.

Ehonan fysioterapia hoitaa sinua kokonaisuutena

Fysioterapeuttimme ei hoida vain vammaa, oiretta tai sairautta, vaan rohkaisee sinua myös liikunnan lisäämisessä, ravitsemuksessa ja mielen hyvinvoinnissa. Sinulla on käytössäsi koko moniammattillisen tiimimme osaaminen. Saat tehokkaita keinoja kipujen ennaltaehkäisyyn ja toimintakyvyn kehittämiseen kuntosaliharjoittelun avulla.

Saat apua silloin, kun urheiluvamma vaivaa, kun haluat ylläpitää ikääntyvän kehon toimintakykyä, tai kun haluat aloittaa liikunnan turvallisesti tekonivelleikkauksen tai välilevyn pullistuman jälkeen. Et kuitenkaan tarvitse lähetettä tai “virallista” vaivaa, kuten selkäkipua, tullaksesi fysioterapeutille – halu huolehtia terveydestäsi riittää.

Mistä tiedät kannattaako sinun hakeutua fysioterapeutin ohjaukseen Ehonalle?

Katsotaan tunnistatko itsesi yhdestä näistä kuvauksista:

  • Haluat hyvän yksilöllisen liikuntaohjelman esimerkiksi kuntosalille sekä liiketekniikka-apua, jotta harjoittelet varmasti oikein ja turvallisesti
  • Haluat päästä eroon kivuista ja säryistä sekä nauttia liikunnasta ilman turhauttavia rasitusvammoja
  • Haluat kuntoutua vanhasta vammasta tai leikkauksesta
  • Haluat liikuntaohjelman ja täsmäohjeet tekonivelen kanssa liikkumiseen
  • Haluat ennaltaehkäistä ikääntymisen aiheuttamia toimintarajoitteita
  • Haluat saada tukea raskausajan tai synnytyksen jälkeiseen liikuntaan

Ehonan fysioterapia sopii myös sinulle, kun:

  • Haluat parantaa aineenvaihdunnallista terveyttäsi: haluat ennaltaehkäistä diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia
  • Haluat pudottaa painoa, tarvitset ravintoapua ja liikuntaohjelman
  • Haluat valmistautua tulevaan leikkaukseen mahdollisimman hyvin
  • Haluat päästä eroon pitkään vaivanneesta kroonisesta kivusta
  • Haluat saada tukea ja ohjeita liikuntaan tekonivelen kanssa
  • Haluat saada apua ja ohjausta selkäkipuun tai välilevyn pullistumaan 

Jos tunnistit tästä jotain hyvin omakohtaiselta tuntuvaa, voit olla varma siitä että löydät etsimäsi Ehonan luomasta ainutlaatuisesta fysioterapia-ohjauksesta.

Ota yhteyttä, niin tehdään yhdessä vedenpitävä suunnitelma, jonka avulla saamme sinut oikealle polulle viipymättä! 

Personal trainer Vantaalla - Personal Training Studio Vantaa

Saat myös apua esimerkiksi seuraaviin ongelmiin:

  • selkäkipu
  • välilevyn pullistuma
  • lonkkakipu
  • olkapääkipu
  • polvikipu
  • nivelrikko
  • tekonivelen kanssa liikkuminen

Olet yksilö ja siksi lähdemme liikkeelle sinun tarpeistasi

Otamme huomioon elämäntilanteesi, historiasi ja liikuntatottumuksesi. Seuraamme edistymistäsi myös tapaamisten välillä.

Saat kannustusta kokeilla ja omaksua uusia terveyttä edistäviä elintapoja, jotka pienentävät elintapasairauksien, kuten diabeteksen riskiä. Saat myös pitkäkestoista täsmäapua alaselkäkipuhin, olkapään vaivoihin, polven etuosan kipuihin ja painon pudotukseen.

Kun eteesi tulee vaikeita hetkiä ja motivaatio meinaa loppua, saat meiltä rohkeutta ja voimia jatkaa taas eteenpäin.

Näin Ehona Fysioterapia eroaa muista vaihtoehdoistasi

Fysioterapiassa yhdistyvät Ehonan Studiolla tapahtuva henkilökohtainen ohjaus, treeniohjelmat, liiketekniikka-apu, ravitsemusohjaus, sekä tapaamisten ulkopuolella tapahtuva etätuki mobiilisovelluksen kautta.

Fysioterapia sisältää:

  • liikunnallista elämäntapaa tukevan fysioterapeuttisen neuvonnan ja ohjauksen 
  • oman henkilökohtaisen ja kokeneen fysioterapeutin
  • yksilötapaamiset Ehonan rauhallisella studiolla Vantaalla, saunat ja suihkut
  • päivittyvät harjoitussuunnitelmat ja treeniohjelmat
  • ravitsemusohjauksen
  • tavoitteiden mukaiset testit, mittaukset ja arvioinnit
  • mobiiliapplikaation yhteydenpitoon ja seurantaan
  • moniammatillisen tiimin palvelut tarvittaessa, kuten Personal Trainerin, psykologin ja ravitsemusasiantuntijan tapaamiset

Mobiilisovelluksemme toimii ohjaajanasi tapaamisten ulkopuolella. Sovelluksen kautta saat mm.:

  • Fysioterapeutin etätuen ja konsultaatioikeuden koko palvelun ajan.
  • Innostavat ja inspiroivat työkalut treeniin, kipujen hoitoon, ravitsemukseen, palautumiseen ja liikunnallisen elämäntavan hallintaan.
  • Helposti omaksuttavat treeniohjelmat ja kuntoutussuunnitelmat. 
  • Harjoituksia ja tehtäviä oman hyvinvoinnin ja kehittymisen seurantaan.
  • Oppimista itsereflektion ja tapojen tarkastelun kautta.

Fysioterapeutti Vantaa – Sinä olet aktiivinen toimija

Ehonan fysioterapian rungon muodostavat henkilökohtaiset tapaamiset kiireettömässä tunnelmassa Ehonan yksityisellä studiolla Vantaalla. Säännöllinen tapaamisrytmi oman fysioterapeuttisi kanssa tukee onnistumistasi ja on saanut paljon kiitosta meidän asiakkailtamme.

Saat täyden henkilökohtaisen huomion yksityisstudiomme rauhassa. Harjoittelet oman fysioterapeuttisi johdolla ilman ruuhkaa tai jonottamista. Treenin jälkeen voit levätä viihtyisässä loungessa tai viimeistellä rentoutumisen saunassa. 

Varaa aika maksuttomaan konsultaatiotapaamiseen

Konsultointitapaamisen tarkoituksena on:

  • Tarjota mahdollisuus arvioida sinun tilannettasi asiantuntijan silmin.
  • Selvittää yhdessä millaisin konkreettisin askelin juuri sinun tilanteessasi kannattaa lähteä etenemään kohti päämäärääsi. 
  • Käydä sinulle olennaiset asiat läpi: Sinun toiveesi ja tarpeesi sekä odotukset fysioterapialle.
  • Selvittää sinun tavoitteiden ja nykytilan välisen kuilun sekä selkeyttää sen mitä sinun kannattaa tehdä päämääräsi eteen ja mitä taas ei. 
  • Suunnitella palvelu juuri sinulle sopivaksi.
  • Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytämiseen.

Konsultointi on sinulle täysin maksuton eikä sido sinua mihinkään. Siispä – mikset ottaisi heti yhteyttä ja aloittaisi matkaa kanssamme kohti sinun tavoitettasi?

Jos haluat liittyä kasvavaan onnistujiemme joukkoomme, täytä alle oleva lomake, niin olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.👇

Odotamme jo malttamattomasti yhteydenottoasi. Toivottavasti kuullaan pian!

Innostunein terveisin,
Fysioterapia Vantaa | Ehona
Anna Henriksson & Janne Sipponen
Ehonan Personal Training Studion perustajat

Ole hyvä Itsellesi

Miten voimme auttaa?

Lähetä viestisi lomakkeella tai ota yhteyttä Annaan.
We also serve in English.

Anna Henriksson
045 133 9989
[email protected]