Palvelumme
Entistä ehommaksi omana itsenäsi
Me autamme sinua pitämään huolta omasta ainutlaatuisesta itsestäsi
Ehonalla voit laskea hartiat alas, hengittää syvään ja tuntea, että ammattilaiset ovat sinun puolellasi ja haluavat sinulle aidosti hyvää – ilman sääntöjä, käskyjä tai ehtoja.
Ehonan valmennustiimissä yhdistyy liikuntalääketieteen, liikunnan ohjauksen, urheiluvalmennuksen, kansanterveystieteen, ravitsemustieteen ja syömisen psykologian, käyttäytymistieteen, fysioterapian ja psykofyysisen fysioterapian osaaminen.
Ehona personal training
Valmennuksessa yhdistyvät henkilökohtainen kuntovalmennus, treeniohjelmat, ravitsemusohjaus sekä psyykkisen valmennuksen parhaat työkalut juuri sinun elämäntilanteeseesi sopivalla tavalla.
Ehona fysioterapia
Kokonaisvaltaista ja moniammatillista kuntoutumista, joka antaa sinulle parhaat mahdollisuudet omaksua terveyttä ja kivutonta arkea edistäviä elintapamuutoksia pysyvästi.
Ehona työhyvinvointi
Autamme ihmisiä oivaltamaan oman hyvinvoinnin vaikutukset luentosarjoilla, liikuntatuokioilla ja elintapamuutoksiin tähtäävillä valmennuksilla.
Äitien voimatreenit
Onko raskausajan liikuntaohjeet ristiriitaisia etkä ole varma, miten jatkaa harjoittelua raskausaikana? Vai haluatko palata voimaharjoittelun pariin synnytyksen jälkeen? Äitien voimatreeneissä jatkat lihaskuntoharjoittelua raskauden aikana turvallisesti sekä palaat järkevästi treenin pariin synnytyksen jälkeen.
Hinta
Emme tarjoa pikaratkaisuja, vaan keinoja pysyviin muutoksiin. Tutustu hintoihimme.