Ole hyvä itsellesi

Ehonan kokeneet ja korkeakoulutetut valmentajat ovat tukenasi Personal Training Studiolla Vantaalla. 

Synnytyksestä palautuminen Personal Trainerin avulla

Hyvä sinä. Omasta ainutlaatuisesta itsestä kannattaa pitää huolta. Ei vain siksi, että näyttäisit paremmalta tai pystyisit parempiin suorituksiin, vaan siksi, että jaksaisit paremmin – jotta elämä olisi parempaa. Älä etsi mallia hyvään elämään jostain muualta, rakenna mieluummin omaasi kestävälle pohjalle.

Lähtökohta on se, kuka sinä olet ja mitä tarvitset. Silloin pysyvä muutos on mahdollinen. Emme tarjoa pikaratkaisuja, vaan keinoja pysyviin muutoksiin, joihin haluat itse sitoutua. Kokonaisvaltaiset hyvinvointipalvelumme kattavat kehon ja mielen. Ole hyvä itsellesi.

Elokuussa alkavat ohjatut ryhmämme. Varaa oma paikkasi verkkokaupastamme. 👇

Synnytyksestä palautuminen Personal Trainerin avulla

Rennosti liikkeelle synnytyksen jälkeen

Tuntuuko keho jähmeältä tai jopa vieraalta raskauden ja synnytysten tuomien muutosten myötä? Kaipaatko lempeää liikettä ja rentoa oloa vauva-arkeen?

Aloitus 19.8.2022. Ryhmässä on vielä muutama paikka vapaana.

Äitien voimatreenit

Äitien voimatreenit

Äitien voimatreeneissä jatkat lihaskuntoharjoittelua raskauden aikana turvallisesti TAI palaat järkevästi treenin pariin synnytyksen jälkeen.

Ohjatut ryhmätreenit ovat tiistaisin ja torstaisin klo 12:15-13:30 18.8. alkaen.

Personal Trainer Vantaalla

Moniammatillinen personal trainer tiimi tukenasi

Toimimme moniammatillisesti, eri alojen asiantuntijoiden erityisosaaminen yhdistyy sinulle ainutlaatuiseksi hyödyksi. Voit halutessasi hyödyntää koko valmentajatiimiämme, jolloin käytössäsi on kaikkien valmentajien osaaminen ja ammattitaito.

Ehona personal training – kokonaisvaltainen hyvinvointi

Autamme sinua tuntemaan itsesi paremmin ja voimaan hyvin omana itsenäsi. Valmennamme sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta.

Ei kehokeskeisille kiinteytysprojekteille ja painoennakkoluuloille. Kyllä vahvuuslähtöiselle ja voimauttavalle ohjaukselle.

Personal training Studio Vantaa, Ehona Personal Trainer

Personal trainer, fysioterapia ja muut palvelut Vantaan Studiolla

Studiokonseptimme tarjoaa paremman vaihtoehdon tavalliselle kuntosalikokemukselle. Ihanteellinen sijainti Vantaalla liikenteen solmukohdassa, saavutat Studiomme vaivattomasti ympäri pääkaupunkiseutua.

Painonhallinta

Lataa maksuton oppaamme

Opas tarjoaa painonhallinnan taitoja pintaa syvemmältä. Saat tietoa laihdutuskuurien haitoista ja ajatuksia siitä, kuinka päästää irti laihduttelusta. Opas virittää vaihtamaan näkökulmaa sekä tarjoaa ratkaisuja tapa- ja tunnesyömiseen

Varaa aika maksuttomaan konsultaatiotapaamiseen

Konsultointitapaamisen tarkoituksena on tarjota mahdollisuus arvioida sinun tilannettasi asiantuntijan silmin. Näin voimme yhdessä selvittää millaisin konkreettisin askelin juuri sinun tilanteessasi kannattaa lähteä etenemään kohti päämäärääsi. Ensikonsultointi on maksuton eikä velvoita minkään palvelun ostamista.

Jo ensikonsultaatio oli jotain aivan upeaa. Anna sai minut miettimään omaa suhdetta kehooni, omia tavoitteitani ja yhteiskunnan asettamia paineita syvällisemmin mitä olin koskaan aikaisemmin pystynyt ajattelemaan.

Ida Nyrhinen

Miten voimme auttaa?

Lähetä viestisi lomakkeella tai ota yhteyttä Annaan.
We also serve in English.

Anna Henriksson
045 133 9989
[email protected]