EHONA Personal Training – Olemme uudenlainen vaihtoehto
Janne Sipponen
Janne panostaa itsestä huolehtimiseen liikunnan, terveellisen ravitsemuksen ja levon muodossa sekä tekemällä hauskoja ja nautinnollisia juttuja.
Ehona haluaa olla uudenlainen vaihtoehto. Sellainen kauan kaivattu helpotus ja poispääsy ehkä jo vuosienkin mittaisesta väkisin tekemisestä, pakkoliikunnasta ja ruokavalion kiristelystä.
Tiedämme, että tämä voi kuulostaa erikoiselta kaiken sen keskellä, mitä olet ehkä oppinut, mutta mitä jos hyvinvointisi ei kulminoituisikaan hetkeen, kun astelet vaa’alle tai taputat itseäsi olalle puolen vuoden karkkilakon jälkeen?
Mitä jos keskittyisitkin matkasta nauttimiseen tulosten jahtaamisen sijaan?
Voisitko tällöin paremmin?
Ehonan valmennuksen ytimessä on ajatus, että mikään mitä tehdään, ei saa olla haitaksi yksilölle
Ehonalla ajattelemme, että siinä missä liikkuminen ja hyvä ruokavalio ovat tärkeitä hyvinvoinnin peruspilareita, ei niiden koskaan kuulu lisätä stressiä omassa elämässä. Vain silloin, kun ne lisäävät voimavaroja, voivat ne vahvistaa myös hyvinvointia.
Ehonalla ammattilaiset auttavat sinua näkemään asioita, jotka omassa elämässäsi vahvistavat hyvää oloa ja jaksamista ja tunnistamaan toisaalta niitä, jotka omaa hyvinvointia nakertavat.
Voimavarat edellä lähdemme lisäämään hyvää ja tekemään muutoksia, jotka vievät sinua kohti sellaista elämää, jossa voit hyvin.
Valmennusfilosofiamme ja toimintatapamme rakentuu tutkitun tiedon ja turvallisuuden varaan
Ehonan valmennustiimissä yhdistyy liikuntalääketieteen, liikunnan ohjauksen, urheiluvalmennuksen, kansanterveystieteen, ravitsemustieteen ja syömisen psykologian, käyttäytymistieteen, fysioterapian ja psykofyysisen fysioterapian osaaminen.
Ehonalla voit laskea hartiat alas, hengittää syvään ja tuntea, että ammattilaiset ovat sinun puolellasi ja haluavat sinulle aidosti hyvää – ilman sääntöjä, käskyjä tai ehtoja.
Ehona-kokemuksen äärellä on koko ajan kasvava joukko omassa elämässään lisää hyvinvointia ja jaksamista kaipaavia ja sitä löytäviä ihmisiä. Lue lisää siitä, mitä Ehona on heille antanut. Ja mitä se voi myös sinulle antaa.
Terveisin,
Janne Sipponen
Personal Trainer, Liikunnanohjaaja YAMK
Ehona, Personal Training Studio