Vesa Kontinen 55 v. Ehonalle on ollut turvallista tulla, vaikka ei ole mitään isoa liikuntataustaa tai koe itseään kauhean urheilulliseksi ihmiseksi

Ehona kokemuksia, Vesa Kontinen, 55-vuotta: ”Ehonan palvelussa on ollut parasta henkilökohtaisuus ja luotettavuus. On tuntunut sellaiselta, että voinut tulla sellaisena kuin on. Treenaaminen Ehonalla on toiminut hyvin mulle ja asettunut osaksi mun arkea ja aion jatkaa tätä osana mun liikuntaa jatkossakin”. 

Huomasin, että arjessa on aika vähän liikuntaa ja kunto on sen mukainen ja sen takia hakeuduin sitten Ehonalle

Olen Vesa, 55-vuotias mies, joka tekee ajoittain stressaavaakin toimistotyötä. Huomasin, että arjessa on aika vähän liikuntaa ja kunto on sen mukainen ja sen takia hakeuduin sitten Ehonalle. 

Vuosien mittaan on kertynyt ylipainoa ja sitä koetin digihoito-ohjelmassakin pudottaa ja sainkin pudotettua.

Sieltä sitten sattuman kautta löytyi Ehona ja samaan aikaan omat ajatukset oli tullut siihen, että liikunnan lisääminen on tärkeä asia painonhallinnan kannalta, mutta myös sen kannalta, että toimintakyky pysyy parempana. 

Ehonalla on tehty kuntosaliharjoittelia, joka ei oo ollut mulle mikään tuttu tai luonteva laji, mutta oon siitä oppinut tykkäämään ja huomannut, että sitä kautta suorituskyky arjessa ja esimerkiksi laskettelurinteessä on parantanut.

Tulevana haaveena on, että jaksaisi kiivetä tunturin rinnettä ylöskin päin ja laskea sitä alas. Ja toisaalta se, että arjessa jaksaa vaikka työmatkapyöräilyäkin paremmin. 

Olen nyt harjoitellut Ehonalla 8 kuukauden ajan 1-2 kertaa viikossa ja kiinnittänyt paremmin huomiota muuhun liikkumiseen

Painot on vähitellen lisääntynyt, mutta paljon isompi juttu on se, että harjoitellessa ei tule samalla tavalla huono olo.

Jaksaa ihan eri tavalla ja muutama viikko sitten yhdessä huomattiin se, että ei tarvitse himmailla tai jäädä lepäilemään sarjojen välissä läheskään niin paljoa, kuin aikaisemmin. 

Uskoisin, että tämä näkynyt esimerkiksi kun oltiin lomailemassa, niin laskettelurinteessä jaksaa ihan eri tavalla vetää.

Työssä jaksamisesta tai vireystilasta on vaikeampi sanoa, se on niin monien asioiden summa, mutta ehkä sielläkin vähän paremmin jaksaa.

Toisaalta olen yrittänyt katkoa istumista, välillä seissyt ja tehnyt kyykkyäkin työpöydän ääressä ja koittanut esimerkiksi soittamisen sijasta käydä juttelemassa jonkin asian ihan kasvokkain. 

Ehonan palvelussa on ollut parasta henkilökohtaisuus ja luotettavuus

Ehonalle on ollut mukava ja turvallista tulla, vaikka ei ole mitään isoa liikuntataustaa tai koe itseään kauhean urheilulliseksi ihmiseksi.

Ehonan palvelussa on ollut parasta henkilökohtaisuus ja luotettavuus. On tuntunut sellaiselta, että voinut tulla sellaisena kuin on. Treenaaminen Ehonalla on toiminut hyvin mulle ja asettunut osaksi mun arkea ja aion jatkaa tätä osana mun liikuntaa jatkossakin. 

Mulle Ehona on työmatkan varralle, täällä on raikasta, valoisaa ja väljää. Aina löytyy myös parkkipaikka. Suosittelen Ehonaa ihan kenelle vaan. 

Terveisin, Vesa Kontinen, 55-vuotta.