Ehona ryhmävalmennus

Tule kohtaamaan vertaistukea painonhallinnan, äitiyden ja liikunnan teemoissa.

Synnytyksestä palautuminen

Ryhmävalmennukset

Ehonan ryhmissä valmentajat kohtaavat jokaisen asiakkaan yksilönä ja kukin ryhmä muotoutuu ainutlaatuiseksi. Tule kohtaamaan vertaistukea painonhallinnan, äitiyden, synnytyksestä palautumisen ja liikunnan teemoissa. Ajankohtaiset ryhmät löydät tältä sivulta.

Synnytyksestä palautuminen Personal Trainerin avulla

Rennosti liikkeelle synnytyksen jälkeen

Tuntuuko keho jähmeältä tai jopa vieraalta raskauden ja synnytysten tuomien muutosten myötä? Kaipaatko lempeää liikettä ja rentoa oloa vauva-arkeen?

Kurssi alkaa 19.8.2022. Kurssi on täynnä, kyse seuraavan alkavan ryhmän aikatauluja.

Äitien voimatreenit

Äitien voimatreenit

Äitien voimatreeneissä jatkat lihaskuntoharjoittelua raskauden aikana turvallisesti tai palaat järkevästi treenin pariin synnytyksen jälkeen.

Ryhmätreenien ajankohdat: tiistaisin klo 12:15-13:30 (HUOM. 4.10 alkaen klo 9.30-10.45) ja torstaisin klo 12:15-13:30. Voit tulla treeneihin mukaan milloin tahansa.

Painonhallinta ryhmävalmennus

Painonhallintaa pintaa syvemmältä

Painonhallinnan ryhmävalmennus alkaa keväällä 2023.

Miten voimme auttaa?

Lähetä viestisi lomakkeella tai ota yhteyttä Annaan.
We also serve in English.

Anna Henriksson
045 133 9989
[email protected]