Personal Trainer Kerava
Vaikuttaako ylipaino, huono kunto tai terveyhaasteet elämääsi? Ratkaiseva apu löytyy kivenheiton päästä…
Personal Trainer Kerava
Vaikuttaako ylipaino, huono kunto tai terveyshaasteet elämääsi? Ratkaiseva apu löytyy yllättävän läheltä…
Personal trainer & fysioterapeutti Kerava – Ehona
Suosittelen Ehonaa kaikille, jotka haluavat tehdä muutoksen oman hyvinvoinnin puolesta. Jos et halua pikadieettiä, Ehona on oikea valinta. Ehonan avulla muutos on mahdollista saada aikaan pysyvästi.
Pirjo Kosonen, 56-vuotta.
Koe uniikki ja elämää mullistavat valmennuskokonaisuus, joka saa kehosi ja mielesi tuntumaan virkeältä ja vahvalta. Luo pysyviä muutoksia, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi entistä ehommaksi omana itsenäsi.
Ehonan Personal Trainer palvelukokonaisuus on käytössäsi Ehonan Personal Training Studiolla Vantaalla, jossa palvelemme myös Keravalta saapuvia asiakkaita.
Ehonan Personal Training Studio tarjoaa ihanteellisen ilmapiirin korkeatasoiselle valmennukselle ja fysioterapialle
Hurautat Keravalta Ehonan Studiolle käden käänteessä. Löydät korkeatasoiset Ehonan Personal trainer ja fysioterapia palvelut osoitteesta Äyritie 18, 01510 Vantaa.
Ehonan Studion erinomainen sijainti Kehä 3:n varrella lähellä Jumboa mahdollistaa vaivattoman siirtymisen valtateille, kuten Tuusulan- ja Lahdenväylälle.
Personal Trainer -asiakkaiksemme päädytään monesta syystä
Tässä muutamia tyypillisiä esimerkkejä:
✅ Haluat matkalle innostavan ja elinvoimaa lisäävän liikunnan pariin. Saat valmennusohjelman, joka on räätälöity ottaen huomioon yksilöllisen elämäntilanteesi, voimavarasi ja tavoitteesi sekä ajankäyttö mahdollisuutesi.
✅ Haluat oppia syömään joustavasti ilman pahaa mieltä ja hampaiden kiristystä. Kaipaat kieltolistojen ja kaloreiden tarkkailun sijaan hyvää fiilistä ja rentoa otetta ravitsemukseen.
✅ Kaipaat pitkäjänteistä valmennusta ja pysyviä muutoksia. Haluat, että pidämme sinut turvassa kuureilta ja pikaratkaisuilta.
✅ Olet jo pitkään yrittänyt pudottaa painoa pysyvästi ja päästä hyvään kuntoon, mutta keinoja pysyvään muutokseen ei ole löytynyt useista laihdutusyrityksistä huolimatta
Valmennuksemme kautta saat mm:
✅ Hyvät treeniohjelmat ja tekniikka-apua, jotta treenaat varmasti oikein ja turvallisesti.
✅ Suunnitelmallista ja henkilökohtaista ohjausta sekä sinua sparraavan treenikaverin tueksesi. (Tiedät varmasti, että liikunta tekisi hyvää, vaikka et ole omatoimisesti päässyt alkua pidemmälle).
✅ Turvallisen ja kannustavan tukihenkilön, joka näyttää kädestä pitäen miten toimia.
✅ Tietoa treenistä, ravitsemuksesta ja palautumisesta: Autamme sinua ennen kaikkea luottamaan itseesi muutoksen aikaansaamisessa.
✅ Lopputuloksena tarjoamme sinulle myös taidot kaiken tämän ylläpitämiseen.
Ja tämä on vasta alkua!
Valmennusohjelmasi on aina ainutlaatuinen ja syntyy personal trainerin tai fysioterapeutin ja sinun vuorovaikutuksesta (ei siis “vakio-ohjelmia” vaan aidosti yksilöllistä ja inhimillistä omaan arkeesi sopivaa tekemistä.)
Mitä Ehonan Personal Trainer palvelukokonaisuuteen sitten sisältyy?
✅ Täysi henkilökohtainen huomio Ehonan väljällä, rauhallisella ja viihtyisällä yksityisstudiolla, kunnon pesutilat ja mukavat saunat
✅ Uniikkiin elämäntilanteeseesi räätälöity henkilökohtainen valmennus yhdessä korkeakoulutetun valmentajan kanssa.
✅ Käytössäsi on koko moniammatillisen tiimimme palvelut tarvittaessa, kuten fysioterapeutin, ravitsemusasiantuntijan ja psykologin tapaamiset.
✅ Kehon ja mielen tarpeiden huomioiminen. Meidän kanssamme treenaat vahvan ja toimivan kehon sekä energisemmän mielen.
✅ Emme jätä sinua yksin, vaan valmennamme sinua myös tapaamisten ulkopuolella: Etätuki mobiilisovelluksen kautta.
✅ Korkeakoulutetut valmentajat, joiden pohjakoulutuksena on liikunta/terveystieteiden maisterin, liikunnanohjaaja, AMK ja/tai fysioterapeutin AMK tutkinto.
Näppärä mobiiliapplikaatiomme toimii oppimisprosessin ohjauksen työkaluna. Sovelluksen kautta saat mm.:
- Personal Trainerin tai fysioterapian konsultaatioikeuden koko palvelun ajan, kysy milloin vaan.
- Yksilölliset, henkilökohtaiseen tilanteeseesi sopivat harjoitusohjelmat.
- Oppimista itsereflektion ja tapojen tarkastelun kautta.
- Harjoituksia ja tehtäviä oman hyvinvoinnin ja kehittymisen seurantaan.
- Tavoitteiden seuranta, tuki ja kannustus.
Personal Trainer polkumme kattaa kehon ja mielen tarpeet
Missiomme on valmentaa sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta. Kokonaisvaltainen, näyttöön ja huolelliseen suunnitteluun perustuva valmennuksemme huomioi ihmisen kokonaisuutena.
Toimimme moniammatillisesti, eri alojen asiantuntijoiden erityisosaaminen yhdistyy hyödyksi sinulle. Voit tarvittaessa hyödyntää koko valmentajatiimiämme, jolloin käytössäsi on kaikkien valmentajien osaaminen ja ammattitaito.
Asiakastarinoita
Personal Trainer Kerava: Ole hyvä, ja varaa itselle aika konsultaatiotapaamiseen
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Voimme tämän jälkeen sopia maksuttoman tapaamisen, jossa pohdimme yhdessä henkilökohtaisia tavoitteitasi, tarpeitasi ja sitä minkälainen valmennuskokonaisuus sopisi sinulle parhaiten.
Säästät aikaa ja vaivaa, kun sinun ei tarvitse pohtia epäolennaisia asioita ja metsästää kaiken maailman ihmedieettejä ja treenimenetelmiä. Jos emme jostain syystä voi auttaa sinua, niin kerromme sen suoraan, jottemme tuhlaa toistemme aikaa.
- Suunnittelutapaaminen ei sido sinua mihinkään, eikä maksa sinulle mitään
- Keitetään vaikka kahvit ja jutellaan rauhassa
- Palvelemme Keravan aluetta Ehonan Personal Training Studiolla
Loppujen lopuksi sinulla on kaksi vaihtoehtoa edessäsi: teetkö kaikki virheet kantapään kautta, vai ohitatko ne kanssamme yhteisellä matkalla?
Siispä…mikset ottaisi yhteyttä nyt heti?
Enemmän hyvää, tervettä elämää. Ole hyvä itsellesi.
Terveisin,
Personal trainer Kerava | Ehona Personal Trainers
Anna Henriksson ja Janne Sipponen
Ehonan perustajat