Personal Trainer Espoo -Ehona

Saavutat Ehonan personal trainer -studion Espoosta käden käänteessä.

Personal Trainer Espoo

Ehonan korkeakoulutetut personal trainerit ovat erikoistuneet kestäviin elintapamuutoksiin. Missiomme on valmentaa sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta.

Personal Trainer Studiomme palvelee myös Espoosta saapuvia asiakkaita.

Olemme havainneet, että parhaiten menestyneet asiakkaamme ovat niitä, joita olemme auttaneet henkilökohtaisesti. Esimerkiksi…

✅  ”Kaikista parasta oli se, että tästä sai uuden elämän, koko elämä mullistui.” -Rauli, 60-vuotta.
Lue lisää: Raulin kokemuksia elämäntaparemontista.

✅  ”Tuntui hyvältä olla ohjauksessa, kun tsempattiin ja etsittiin hyvää tulevaisuutta – ei katseltu syyttävästi taaksepäin.” -Mikko, 52-vuotta
Lue lisää: Mikko onnistui Ehonan personal trainerin avulla.

✅  ”Ajattelussani on muuttunut eniten se, että en enää etsi nopeita tuloksia, superdieettejä tai helppoja vastauksia. Olen yhä valmiimpi tekemään töitä terveyteni eteen, vaikka siinä kestäisikin aikaa”. -Ida, 33-vuotta.
Lue lisää: Idan kokemuksia Ehonan valmennuksesta.

Ja tässä on vain muutama esimerkki kaikista onnistumisista…

Jos haluat liittyä kasvavaan onnistujiemme joukkoomme, niin varaa heti paikkasi ilmaiseen suunnittelutapaamisen.👇

Ensitapaaminen on täysin maksuton, eikä sido sinua mihinkään.

Ehona on pysyviin elintapamuutoksiin erikoistunut huippuasiantuntijayritys

Tehtävämme on auttaa asiakkaitamme liikunnan lisäämisessä, kuntosaliharjoittelussa, elämäntapamuutoksissa, painonhallinnassa, palautumistaidoissa sekä terveyden ja kivuttoman arjen ylläpitämisessä.

Lisäämme hyvinvointia elämäntapoja, asenteita ja käyttäytymistä kokonaisvaltaisesti muuttamalla. 

Pysyvät muutokset vaativat syömis- ja liikuntatottumuksien muuttamisen lisäksi harjoittelua, joka liittyy mielentaitoihin sekä uneen, palautumiseen ja stressinhallintaan. 

Ehonan personal trainer -palvelu lupaa: 🤝

✅ Palauttaa sinut innostavan ja elinvoimaa lisäävän harjoittelun pariin. 

✅ Auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi kiireen keskellä. 

✅ Lisätä energiaa arkeesi, vaikkapa lastenlapsien kanssa puuhailuun. 

✅ Pitää sinut turvassa kuureilta ja pikaratkaisuilta.

✅ Pitkäaikaisia muutoksia 👉 korkoa korolle tuloksia vuosikymmenien ajan. 

✅ Tukea sinua kehon kuuntelussa ja syömiseen liittyvien tunteiden tunnistamisessa. 

Näin me olemme toimineen jo yli 10 vuoden ajan. Ja tämä toimii meidän asiakkaillamme. 🙌 Esimerkiksi…

“Positiivisia muutoksia olen huomannut jo näinkin pian: muutamassa päivässä ruokailujen säännöllisyys teki tehtävänsä ja n. kolmen tunnin tulee fiilis, että pitää syödä. Vireystaso on tasaisempi, tuntuu että energiaa riittää, myös niiden aamuvuorojen jälkeen. Yövuorojen jälkeinen turvotus on vähäisempää.” -Minna, 43-vuotta.

Palvelemme Espoosta saapuvia asiakkaitamme Ehonan Personal Training Studiolla

Ehonan Personal Training Studiolle on helppo tulla niin julkisilla kulkuvälineillä kuin omalla autolla. Ehonan hyvinvointikeidas sijaitsee Vantaalla Plaza Business Parkin HEHKU nimisen rakennuksen 1. kerroksessa.

Ehonan Studion erinomainen sijainti Kehä 3:n varrella lähellä Jumboa mahdollistaa vaivattoman siirtymisen valtateille, kuten Tuusulan- ja Lahdenväylälle.

Hurautat Autolla Studiollemme esimerkiksi Espoon Tapiolasta noin 20 minuutissa. ✅ 

Anna kun autamme sinua tekemään terveellisiä ja jaksamista tukevia valintoja, jotka auttavat sinua voimaan hyvin. Pääset matkalle innostavan ja elinvoimaa lisäävän liikunnan pariin ja opit syömään terveellisesti, mutta rennosti. 

Muutokset myös säilyvät, pidämme sinut turvassa kuureilta ja pikaratkaisuilta. 🙌 Ehonan personal trainer -valmennus tarjoaa sinulle toimivat suunnitelmat ja pääsylipun uudelle tasolle!

Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytymiseen. Ensitapaaminen on sinulle täysin maksuton, eikä sido sinua mihinkään.

Ehonan Personal trainer asiakkaiksi päädytään monista syistä

Tässä muutama tyypillinen esimerkki…

✅ Kaipaat apua kuntosaliharjoitteluun:

• Olet kyllästynyt yksin treenaamiseen, epävarmuuteen salilla ja jatkuvaan loukkaantumisten uhkaan
• Haluat, että joku näyttää kädestä pitäen miten toimia
• Tarvitset tukea ja turvaa sekä motivoivan tsempparin
• Haluat syvällisen ymmärryksen harjoittelun määrään ja ohjelmointiin
• Haluat välttää ja kuntouttaa urheiluvammat ja kiusalliset rasitusvaivat

✅ Kaipaat apua ravitsemukseen ja painonhallintaan:

• Koet syömiseen liittyvät asiat haastavina ja stressaavina
• Kamppailet syömisen pulmien kanssa
• Haluat vähentää tunnesyömistä
• Haluat työkaluja ateriarytmin- ja ruokavalion laadun kartoittamiseen
• Haluat ymmärtää ruokavalion keskeiset kulmakivet treenin kannalta
• Janoat tietoa kuinka koostaa vireystilaa tukeva ruokavalio konkreettisesti

✅ Haluat oppia tekemään terveellisiä ja jaksamista tukevia valintoja:

• Haluat keinoja rajata kuormitusta ja löytää tilaa itselle tärkeille asioille
• Haluat tunnistaa itselle sopivat palautumisen keinot
• Haluat oppia asettamaan omaan elämäntilanteesi sopivia motivoivia tavoitteita
• Haluat ennaltaehkäistä sydän- ja verisuonitauteihin sairastumista ja ikääntymisen aiheuttamia toimintarajoitteita
• Pitkään jatkunut selkä- tai polvikipu on alkanut vaivaamaan yhä enemmän

Personal trainer Espoo: ole hyvä itsellesi, varaa maksuton konsultointitapaaminen

• Tapaamisen tarkoitus on ottaa selvää tarpeistasi ja suunnitella palvelu yhdessä sopivaksi juuri sinulle
• Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytymiseen

Täytä alle oleva lomake, niin olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Halutessasi voit olla meihin suoraan yhteydessä myös puhelimitse tai lähettämällä sähköpostia.

Siispä – mikset ottaisi HETI yhteyttä ja aloittaisi matkaa kanssamme kohti sinun tavoitettasi? Varaa maksuton ensitapaaminen, se ei sido sinua mihinkään, eikä maksa sinulle mitään.👇

Innostunein terveisin,
Personal trainer Espoo – Ehona
Anna Henriksson ja Janne Sipponen
Ehonan perustajat