Laura Vasile 32 v. Parasta valmennuksessa on ollut se, että paketti on oikeasti räätälöity mun tarpeita varten ja mua on kuunneltu koko matkan ajan

Ehona kokemuksia, Laura Vasile, 32-vuotta: ”Halusin taas nautinnon ruokailuun ja siihen, että elämästä voi nauttia ja silti syödä hyvin ja terveellisesti. Minusta on ihanaa, että mun ei tarvii laskea kaloreita, mun ei tarvii punnita mitään ja mulla ei ole kieltolistoja mitä mä saan ja mitä mä en saa syödä.”

Aluksi halusin liikunnan takaisin osaksi arkeani. Kaipasin myös armollisempaa suhtautumista syömiseen.

Olin nuorempana hyvin liikunnallinen, mutta jossain vaiheessa liikunta jäi ”muun elämän jalkoihin”. Halusin takaisin liikunnan osaksi arkeani, jotta voin ylläpitää hyvinvointiani nyt ja tulevaisuudessa.

Kaipasin myös oppia armollisemmasta suhtautumista syömiseen.

Olen hyvin ”kaikki tai ei mitään” tyyppi. Joko mä saan syödä 50 kiloa karkkia tai sit mä en saa syödä ollenkaan. Myös kaikki pikadieetit ja ihmedieetit olivat tulleet mulle vuosien varrella liaankin tutuiksi.

Halusin taas nautinnon ruokailuun ja siihen, että elämästä voi nauttia ja silti syödä hyvin ja terveellisesti.

Valmennukseni on sujunut erinomaisesti

Olen vielä hyvin alussa muutosmatkallani, mutta nyt jo olen löytänyt takaisin liikunnan ilon ja pyrin opettelemaan armollisempaa suhtautumista ruokaan.

Valmennuksen aikana mä oon oppinut syömään uudella tavalla. Mun syöminen on rauhoittunut ja nyt mä pääsen siihen, että pystyn oikeasti opettelemaan joustavuutta syömisen suhteen. 

Pidän huolta, että mä saan riittävästi energiaa. Esimerkiksi aamupalalla saa ja pitää syödä tarpeeksi, että on voimaa ja energiaa työpäivään ja muihinkin arjen askareisiin.

Minusta on ihanaa, että mun ei tarvii laskea kaloreita, mun ei tarvii punnita mitään ja mulla ei ole kieltolistoja mitä mä saan ja mitä mä en saa syödä.

Mulle armollisempi syöminen tarkoittaa sitä, että mä saan nauttia elämästä ja mun ei tarvii kytätä ja laskea jokaikistä kaloria.

Parasta valmennuksessa on ollut se, että paketti on räätälöity minua ja minun tarpeitani varten ja mua on kuunneltu koko ajan matkan varrella.

Minua ei ole yritetty istuttaa tiettyyn muottiin ja tarjota samaa massapakettia mitä kaikille muillekin, vaan tämä oikeasti mun eli Lauran näköinen valmennus.

Yhteistyö valmentajani Jennin kanssa on sujunut erinomaisesti. Jennissä yhdistyvät ammattitaito, lempeys ja huumorintaju!

Treeneissä on hauskaa ja Jennin luokse saa aina tulla omana itsenään – ilojen ja surujen kanssa.  ❤️

Olossa yleisesti olen huomannut, että jatkuvat niskakivut ovat vähentyneet. Lisäksi treenin jälkeen on aina hyvä fiilis, vaikka ennen treeniä olisikin ollut väsynyt olo. 

Mä suositten Ehonaa sellaisille ihmisille, jotka oikeesti haluavat tehdä pysyvän muutoksen ja, jotka kaipaavat sellaista lujan lempeää otetta elämäntapamuutokseen.

Laura Vasile, 32-vuotta.

Mun valmennus jatkuu edelleen, enkä kyllä tiedä miten koskaan osaan luopua yhteistreeneistä ja valmentajan tuesta 😅

Terveisin,
Laura Vasile, 33-vuotta.