Ehona Personal Training
Valmennamme sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta

Ehonan valmennusfilosofiassa yhdistyy hienolla tavalla fyysinen ja psyykkinen tulokulma hyvinvointiin. Valmennuksessa huomioidaan asiakkaan lähtökohdat ja voimavarat sekä pohditaan muutostarpeita tarpeeksi käytännönläheisellä tavalla. Iso suositus Ehonalle 6/5.

Maija Tanskanen, 43-vuotta.

Asiakastarinoita

Merja Hentunen 63 v. Kuinka mahtavalta tuntuu, kun valmentaja jatkuvasti kehuu ja kannustaa. Mä huomaamatta ylitän itseni.

Tarja Hammarberg 58 v. Onneksi kivut olivat liikunnalla hoidettavissa. Jo reilun parin kuukauden jälkeen ne olivat poissa. Panostus omaan hyvinvointiin on ollut jokaisen siihen käytetyn euron arvoinen.

Maija Tanskanen 43 v. Valmennuksen avulla ankara sisäinen puhe sekä mustavalkoinen ajattelu syömisen ja liikkumisen suhteen on vähentynyt ja tilalle on tullut joustavuutta

Kaikki asiakastarinat

Kolme syytä ihastua ehonaan

Moniammatillinen Personal Trainer tiimi tukenasi

Toimimme moniammatillisesti, eri alojen asiantuntijoiden erityisosaaminen yhdistyy sinulle ainutlaatuiseksi hyödyksi. Voit halutessasi hyödyntää koko valmentajatiimiämme, jolloin käytössäsi on kaikkien valmentajien osaaminen ja ammattitaito.

Ehonalla onnistumista ei mitata senttimetreinä, kilogrammoina ja kaloreina

Ehonalla muutosta harjoitellaan arvioimaan sellaisilla keinoilla, jotka vahvistavat hyvää suhdetta omaan itseen, liikkumiseen ja syömiseen. Sellaisilla keinoilla, jotka eivät kanna mukanaa riskiä haitallisen liikunta- tai ruokasuhteen syntymisestä.

Ehonalla sinä olet oman elämäsi asiantuntija

Ehonalla valmentajan tärkein tehtävä on auttaa suunnittelemaan ja mukauttamaan muutoksia sinun elämääsi sopiviksi ja auttaa sinua uskomaan itseesi. Autamme sinua kohti vahvempaa kehoa ja kevyempää mieltä kuunnellen, kysyen, kannustaen ja kohdaten. 

Personal Trainer, fysioterapia ja muut palvelut Vantaan Studiolla

Autamme sinua tuntemaan itsesi paremmin ja voimaan hyvin omana itsenäsi. Ehonan Personal Training Studiolla voit treenata rauhassa, ruuhkattomassa ympäristössä, oman valmentajan turvallisessa ja kannustavassa ohjauksessa.

Tutustu palveluihimme

Yrityksille

Me Ehonalla autamme sinua kehittämään yrityksesi työhyvinvointia. Löydä keinoja vaikuttaa yrityksenne hyvinvointiin Ehonan luentosarjojen, liikuntatuokioiden ja elintapamuutoksiin tähtäävien valmennusten avulla.

Työhyvinvointi

Lue blogista, mikä ehonalaisia puhuttaa

Dieettikierre on hyvä pitämään otteessaan: Näin se usein menee.

Kivun ei tarvitse estää kaikkea liikuntaa – näin sovellat liikuntaa

Liikunta ja työkyky

Kaikki blogit

Valmennamme sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta

Suosittelen Ehonaa kaikille, jotka haluavat tehdä muutoksen oman hyvinvoinnin puolesta. Jos et halua pikadieettiä, Ehona on oikea valinta. Ehonan avulla muutos on mahdollista saada aikaan loppuelämäksi.

Pirjo Kosonen, 56-vuotta.

Lataa 10 elämäntapamuutoksen avaintekijää ilmaiseksi tästä

Tämä on paras tapa tutustua, miten voimme auttaa sinua muutosmatkallasi kohti kevyempää mieltä ja vahvempaa kehoa.

Lataa tästä

Koe uniikki ja elämää mullistava valmennuskokonaisuus, joka saa kehosi ja mielesi tuntumaan virkeältä ja vahvalta. Luo pysyviä muutoksia, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi entistä ehommaksi omana itsenäsi.