Enemmän hyvää, tervettä elämää
Kuntovalmennuksen, fysioterapian ja ravitsemuksen asiantuntijamme auttavat sinua ja yrityksiä luomaan hyvinvointia edistäviä pysyviä elintapamuutoksia.
Ehona Personal Training
Valmennamme sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta
Ehonan valmennusfilosofiassa yhdistyy hienolla tavalla fyysinen ja psyykkinen tulokulma hyvinvointiin. Valmennuksessa huomioidaan asiakkaan lähtökohdat ja voimavarat sekä pohditaan muutostarpeita tarpeeksi käytännönläheisellä tavalla. Iso suositus Ehonalle 6/5.
Maija Tanskanen, 43-vuotta.
Asiakastarinoita



Kolme syytä ihastua ehonaan

Moniammatillinen Personal Trainer tiimi tukenasi
Toimimme moniammatillisesti, eri alojen asiantuntijoiden erityisosaaminen yhdistyy sinulle ainutlaatuiseksi hyödyksi. Voit halutessasi hyödyntää koko valmentajatiimiämme, jolloin käytössäsi on kaikkien valmentajien osaaminen ja ammattitaito.
Ehonalla onnistumista ei mitata senttimetreinä, kilogrammoina ja kaloreina
Ehonalla muutosta harjoitellaan arvioimaan sellaisilla keinoilla, jotka vahvistavat hyvää suhdetta omaan itseen, liikkumiseen ja syömiseen. Sellaisilla keinoilla, jotka eivät kanna mukanaa riskiä haitallisen liikunta- tai ruokasuhteen syntymisestä.
Ehonalla sinä olet oman elämäsi asiantuntija
Ehonalla valmentajan tärkein tehtävä on auttaa suunnittelemaan ja mukauttamaan muutoksia sinun elämääsi sopiviksi ja auttaa sinua uskomaan itseesi. Autamme sinua kohti vahvempaa kehoa ja kevyempää mieltä kuunnellen, kysyen, kannustaen ja kohdaten.

Personal Trainer, fysioterapia ja muut palvelut Vantaan Studiolla
Autamme sinua tuntemaan itsesi paremmin ja voimaan hyvin omana itsenäsi. Ehonan Personal Training Studiolla voit treenata rauhassa, ruuhkattomassa ympäristössä, oman valmentajan turvallisessa ja kannustavassa ohjauksessa.

Yrityksille
Me Ehonalla autamme sinua kehittämään yrityksesi työhyvinvointia. Löydä keinoja vaikuttaa yrityksenne hyvinvointiin Ehonan luentosarjojen, liikuntatuokioiden ja elintapamuutoksiin tähtäävien valmennusten avulla.
Lue blogista, mikä ehonalaisia puhuttaa
Valmennamme sinua kokonaisvaltaisesti kohti pysyvää muutosta
Suosittelen Ehonaa kaikille, jotka haluavat tehdä muutoksen oman hyvinvoinnin puolesta. Jos et halua pikadieettiä, Ehona on oikea valinta. Ehonan avulla muutos on mahdollista saada aikaan loppuelämäksi.
Pirjo Kosonen, 56-vuotta.
Lataa 10 elämäntapamuutoksen avaintekijää ilmaiseksi tästä
Tämä on paras tapa tutustua, miten voimme auttaa sinua muutosmatkallasi kohti kevyempää mieltä ja vahvempaa kehoa.
